根据自己的需要将C盘中需要的文件备份出来，特别是QQ用户文件夹（QQ安装目录\Users）

准备启动盘

准备一张系统光盘，如果只是为了上网以及一般应用，推荐深度精简版系统，如果需要完整功能，推荐VLK版。对于一些没有光驱的笔记本用户，请事先准备好启动U盘。启动U盘一般安装的是WinPE系统，可以到网上找一下启动U盘制作教程。

安装系统

系统一般装在C盘。对于系统磁盘的大小，建议分配在5G-10G左右合适。5G for 精简版，10G for 完整版。这是考虑到系统盘如果分配太大则浪费空间。当然，如果是为了以后要升级Win7，可将系统盘调整为20G。

安装系统以及硬件驱动步骤略去。

系统安装完成后，设置虚拟内存。虚拟内存最好设置在非系统盘（如D盘）。设置大小根据实际内存而定，384M,512M,768M都是常用设置大小。如果电脑内存在2G以上，则关闭虚拟内存。

软件安装

软件安装遵循够用原则，切忌贪多。以安装绿色软件以及免费软件为主，实在没办法才安装非绿色软件，或安装共享软件。最好不要安装破解版软件。绿色软件放在非系统盘里，这样下次重装系统的时候直接拖快捷方式到桌面上就可以了。

常用绿色&免费软件，总结如下

聊天软件：QQ，TM，Pigdin，阿里旺旺

下载软件：迅雷，电驴

播放器：射手播放器，QQ影音

浏览器：世界之窗，Chrome，Firefox

PDF：Foxit Reader

Office:WPS

压缩解压缩：7zip

英汉翻译：谷歌金山词霸

系统备份

我不太推荐系统备份，意义不是很大，因为如果安装过软件的话，系统里会留有那些注册表信息。除非是还没装任何软件的时候备份系统，这样的话确定起到一个加快系统安装的作用。